Lördagmorgon och åter på plats på gymmet, dags för utbildningsdag 5. På schemat stod diverse olika tester, maxstyrka, kondition, explosivitet, spänst, fettmätning, uthållighetsstyrka, mm. Jag hade laddat ordentligt med både bacon och bearnaisesås kvällen innan. För att summera dagen väldigt kort kan jag konstatera att fettmättning i form av Calipertest (där man mäter tre punkter på kroppen genom att knipa i underhudsfettet med ett tångliknande föremål) inte är någon särskilt bekväm aktivitet. Men resultatet blev jag nöjd med, så det var helt klart värt varenda nyp. Jag kan också konstatera att jag är rätt grym på uthållighetsstyrka (tack bodypumpen), för att vara riktigt osvensk och skryta lite så fick jag resultatet "utmärkt" på just uthållighetsstyrkan. Hur det gick med konditionen kan vi diskutera en annan dag, eller när jag tränat upp den och springer milen på 43 minuter (alltså aldrig).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar