Väckarklockan ringde ohyggligt tidigt för att vara söndag, jag brukar inte vara speciellt morgontrött men en söndag vill man i alla fall sova till 8-9 någonting, inte väckas av klockan 06.15!! Jaja, det var liksom bara att masa sig upp, äta frukost, sätta sig i bilen, hämta upp de andra tre blivande IW-instruktörerna för att köra mot Helsingborg och söndagens IW utbildning.
Väl på plats blev det ett snabbt upprop, kort information innan det blev dags för dagens första pass, 30 minuter, svettigt. Vid det här laget började jag vakna till, som tur är!!
Snabbt låta svetten torka in, byta till torra kläder, dags för teori. Vi fick bland annat lära oss hur själva walkern (maskinen) fungerar, hur man ställer in den, hur man lägger upp ett pass utifrån BPM, RPM och en MASSA annat. När hjärnan började bli sådär lagom överkokt av all information och mina stackars skinkor hade turats om att somna ett bra tag (jag är ju inte van vid att sitta still) blev det dags för pass nummer två. 45 minuter, ännu svettigare.
Snabbt låta svetten torka in igen, byta till torra kläder (dagens tredje uppsättning träningskläder, tur man har en del att välja mellan i garderoben) och en snabb lunch. Under lunchen blev det en del läsande i utbildningsmanualen och förberedande inför eftermiddagens utmaning.
Efter lunch blev det dags för det roliga (i alla fall enligt mig), vi skulle få hålla i en låt var medan Sara (utbildaren) skulle spana in vår teknik, coaching, mm. Mina tre minuter gick alldeles för snabbt, men det var grymt kul och jag var nöjd efteråt. När alla kört sin låt lät vi svetten torka in igen (tredje gången den här dagen) och det blev dags för utvärdering.
Jag blev godkänd med mycket positiv feedback, så nu kan jag även lägga till IW-instruktör på mitt CV!
Jag bara älskar såna här dagar. Träning blandat med teori. Svett som torkar in i omgångar (man luktar...hemskt och är sådär lagom sunkig), behöver jag förklara hur underbar duschen var efteråt?
En väldigt trevlig söndag (tydligen en av sommarens varmaste och finaste, fast detta var inget vi märkte av förrän vi satte oss i min bastu på fyra däck för att ta oss hem, tur det finns AC!!). Utbildningen var väldigt rolig och givande, jag är dock väldigt glad att jag är instruktör sedan innan, vilket jag hade stor fördel av att vara. IW-licenserna firade jag och Johanna (som också blev godkänd (måste även tillägga att vi var grymmast på stället (utan att skryta, det är ren fakta))) med våra sambos på Malmöfestivalen, med varsin vildsvinskebab och CocaCola light, sådär lagom söndagsfirande liksom.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar