Jag är inte för några dieter eller bantningsmetoder, så länge man inte har någon sjukdom som kräver något av detta. Jag tycker dock det är viktigt att tänka på vad man stoppar i sig, åtminstone till vardags. Redan i vintras började jag och min sambo dra ner lite på kolhydraterna och tänka lite mer enligt GI. Vi märkte ganska snabbt stor skillnad på våra magar, som blivit mycket gladare och mindre svullna. En glad mage vill vi väl alla ha och därför har vi tänkt köra vidare i de här banorna, kanske till och med ta det steget längre och tänka ännu lite mer på vad vi stoppar i oss.
Sist men inte minst vill jag få sagt att jag tycker det är JÄTTEVIKTIGT att unna sig goda saker IBLAND! En glass, en kaka, en läsk, en öl, ett glas vin.... Att "straffa" sig själv genom att plocka bort allt gott och onyttigt tycker jag inte är okej, det är livet alldeles för kort för. Dock tycker jag inte att man ska stoppa i sig av dessa godsaker varje dag, det mår ingen bra av, men någon gång då och då tycker jag är obligatoriskt. Även jag "ful-fikar" (som jag fick för mig i helgen att det hette i reklamen,jag menade såklart "Go-fika"!!) med jämna mellan rum.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar