Kan jag kan du - träna med Charlotte
Skriven av Charlotte Perrelli i samarbete med personliga tränaren Jesper Björk
Cirka pris 180 kronor
Ett tag var det mode för kändisar att skriva tränings-/hälso-/kokböcker, en del var misslyckade projekt där enda hoppet var att tjäna några extra slantar medan andra lyckades bättre. Charlotte Perrelli är en av dem som jag anser lyckats bra, att hon i samband med boken även startade sitt eget märke "Fit & Smart" med olika kosttillskott som proteinpulver, vitaminer och måltidsersättningar tycker jag är ett bevis på att hon har ett verkligt intresse för det här med träning och hälsa, något jag anser viktigt när man skriver en bok i ämnet.
I boken "Kan jag kan du" beskriver Charlotte varför hon, i vuxen ålder och med 12 kilos övervikt, började träna, efter att aldrig ens tänkt tanken tidigare. Hon beskriver också vad det var som fick henne att fortsätta med träningen och hur hon gjort för att uppnå sina mål.
Boken bjuder på inspirerande bilder och bra texter som vem som helst kan förstå. Samtliga övningar visas och förklaras noga och i slutet av boken sätts övningarna ihop till olika träningsprogram, lätta att följa.
Några hälsosamma recept och några tips på hur man pysslar om sig själv fyller ut boken.
Kort sagt är boken, med dess fina bilder ganska inspirerande. Den får läsaren att vilja träna och känslan "Kan Charlotte kan jag" infinner sig faktiskt.
Dock är det viktigt att tänka på att Charlotte fått professionell hjälp med att få den kropp hon har på bilderna, detta är inget man uppnår själv hemma på några månader, därmed inte sagt att det är omöjligt, men det kan vara bra att ha de tankarna med sig när man läser boken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar