Veckans träning

Så här kan man spendera söndagseftermiddagen när man är färdig med veckans träning. Halvliggandes i soffan med nya BodyCombat-releasen i dvd-spelaren.

Den här veckan inledde jag med (enligt mig) så kallad vilovecka. Kvinnokroppar behöver det vissa veckor (alla kroppar behöver det med jämna mellanrum, men kvinnokroppen behöver det lite extra). Nu längtar jag till gymmet och vikterna!

Måndag: PowerWalk 6 km

Tisdag: PowerWalk 6 km

Onsdag: PowerWalk 6 km

Fredag: PowerWalk 6 km

Lördag: BodyCombat kvartalsutbildning

Söndag: BodyStep