Här är ett intressant klipp från programmet "Efter tio" i tisdags. Spola fram till 18 minuter ungefär. Det pratas om mentala spärrar när det gäller träning, kosttillskot, vad och när man bör äta efter träning och hur pass farligt det är att träna när man är sjuk eller förkyld.
Visst blir man inspirerad av alla fina och intressanta grejer som ligger på bordet?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar