- En mixer/stavmixer eller liknande
- 1 dl vaniljyoghurt
- 1 tsk kanel
- 1-2 äpplen
- 1 tsk linfrön
- 1 tsk honung
Skär äpplet i bitar och ta bort kärnorna, du kan med fördel skala äpplena för att slippa bitar från skalet. Mixa sedan alla ingredienserna. Vill du ha din smoothie lite kallare kan du även mixa ner några isbitar.
Klart att servera! Smakar som äppelkaka och passar utmärkt till mellanmål eller efter träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar