vs
Visste ni att bland annat Ruccola och spenat innehåller upp emot 20 gånger mer viktiga näringsämnen än vad isbergssallad gör?
Det handlar bland annat om vitamin E, vitamin C, Folsyra, Magnesium, Kalium och Järn.
En tumregel är att titta på färgen, ju mer och djupare färg salladen har desto större sannolik är det att den innehåller mer nyttigheter. Detta gäller inte bara sallad utan de flesta andra frukter och grönsaker.
